Bien dans ses pompes, bien dans sa tête !!!

L'heure du choix !!!

Le choix d’une paire de chaussures de Trail va bien plus loin que le look ou le confort, c’est pour moi un élément essentiel, notamment pour la confiance.

En premier lieu, je vous conseille fortement de prendre rendez-vous avec un podologue si ce n’est pas déjà fait. Cela vous permettra d’anticiper une éventuelle particularité morphologique dont vous n’auriez pas connaissance. Une paire inadaptée augmenterait considérablement les risques de blessures. De plus, ces spécialistes sont d’excellents conseils pour le choix d’une paire adaptée à votre pied et à votre foulée. Préférez donc un podologue qui vous fera courir sur un tapis en filmant votre foulée.

Pour l’achat de votre première paire, vous devrez veiller à prendre un modèle adapté à votre morphologie. Un coureur de 65 Kg ne prend pas les mêmes qu’un coureur de 85 Kg. Vous porterez une attention particulière à ce que votre pied soit bien calé au niveau du talon. Pour la pointure, prenez une à une et demie au-dessus de votre taille habituelle pour protéger vos orteils des chocs contre des pierres ou racines, notamment en descente rapide. Il serait dommage de vous rentrer un ongle dans l’orteil ou de vous le décoller. Ça pique un peu quand même et peut vous mettre OUT pour plusieurs semaines. J’ai déjà testé, je vous ne conseille pas cette expérience plus que désagréable ;)

Enfin attention aux crampons, certains modèles sont vendus en 2 versions, une avec des crampons plus nombreux et plus petits, et l’autre à l’inverse avec des crampons plus hauts et moins nombreux. Se sont respectivement des modèles faits pour les terrains secs ou humides. Ne vous trompez pas, vous risqueriez d’être obligé d’en changer très rapidement. Ecoutez vous, vos sensations vous guideront pour prendre la bonne décision.

Quand les chaussures se font oublier et que vous faites corps avec elles, votre confiance grimpe en flèche !!!


 tito 


ce qu'il faut retenir

Consulter un podologue

Attention au talon et aux crampons

1 pointure en plus au minimum