Les outils


I - OUTIL DE SUIVI ET PLANNING

Votre outil de suivi vous permet de suivre l'évolution de votre entraînement, notamment avec le cumul de toutes vos données. Vous avez aussi accès à tout moment à l'ensemble de votre planning et pouvez ainsi organiser à l'avance vos semaines d'entraînement en fonction de vos disponibilités.




II - SUIVI DU NIVEAU DE CHARGE D’ENTRAÎNEMENT (Sortie officielle le 17 janvier 2019)

Le suivi du niveau de charge d'entraînement est un outil révolutionnaire qui vous permet une parfaite gestion de vos semaines d'entraînement. Ne soyez plus dans le doute sur le dosage de vos entraînements et laissez vous guider par notre indicateur. 
Une seule règle pour une précision optimale de votre niveau de charge : respecter les temps d'échauffement, de retour au calme (RTC) et les niveaux de "RE d'effort" conseillés, tout le reste est automatique.

Important : ne jamais enregistrer 2 séances le même jour !!!


- Le Niveau de charge de la semaine est mis à jour chaque fin de semaine. Le curseur indique donc le niveau de la semaine précédente. 

- Le Niveau de charge global est lui aussi mis à jour chaque fin de semaine pour une meilleure interprétation.

Vous êtes donc en mesure de faire le point sur vos sensations de la semaine passée, d’ajuster votre niveau d’effort pour les séances à venir et de rester dans une fourchette d'entraînement optimale.




III - OUTIL D'ANALYSE STATISTIQUE

Votre outil de statistiques est totalement personnalisable. Il permet de croiser n'importe quelles données pour une analyse précise selon VOS propres critères. Un outil d'analyse qui VOUS ressemble !!!

- Kilométrage
- Durée
- Km/h
- BPM
- D+
- D-
- Niveau de charge
- Ressenti à l'effort
- Ressenti de plaisir

Important : ne jamais enregistrer 2 séances le même jour !!!