Plan d'entraînement Trail : 81 à 120 Km


VOTRE OBJECTIF

ULTRA TRAIL

Distance : 81 à 120 Km

Dénivelé : 4000 à 7000 m





VERSION DE VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT

ULTRA TRAIL


Niveaux : Initié / Expert / Performeur

Durée : 9 mois (39 sem.)

Séances : 3 à 5 / sem.



LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT

ULTRA TRAIL

Ce plan d’entraînement Trail, élaboré par notre coach Eric Lacroix,
vous propose une montée en charge progressive.
Il va vous faire sortir de votre zone de confort dans le seul but d’atteindre votre objectif


Pour suivre au mieux votre plan d’entraînement Trail et atteindre votre objectif nous vous conseillons
d’utiliser nos outils COACHING PREMIUM


 Retrouvez votre plan d’entraînement Trail directement dans notre application