Plan d'entraînement Trail : Débutant Niveau II


VOTRE OBJECTIF

TRAIL DEBUTANT NIVEAU II

Pouvoir courir 1h15 min





VERSION DE VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT

TRAIL DEBUTANT NIVEAU II


Niveaux : Débutant

Durée : 3 mois (12 sem.)

Séances : 2 / sem.



LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT

TRAIL DEBUTANT NIVEAU II

Ce plan d’entraînement Trail, élaboré par notre coach Eric Lacroix,
vous propose une montée en charge progressive.
Il va vous permettre d'atteindre un cet objectif : 1h15min de course à pied


 Retrouvez votre plan d’entraînement Trail directement dans notre application