VOTRE OBJECTIF
TRAIL DEBUTANT NIVEAU II
Pouvoir courir 1h15 min
VERSION DE VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
TRAIL DEBUTANT NIVEAU II
Niveaux : Débutant
Durée : 3 mois (12 sem.)
Séances : 2 / sem.
LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
TRAIL DEBUTANT NIVEAU II
Ce plan d’entraînement Trail, élaboré par notre coach Eric Lacroix,
vous propose une montée en charge progressive.
Il va vous permettre d'atteindre un cet objectif : 1h15min de course à pied
Retrouvez votre plan d’entraînement Trail directement dans notre application
