Plan d'entraînement Trail : Débutant Niveau III



VOTRE OBJECTIF

TRAIL DEBUTANT NIVEAU III

Courir votre premier Trail





VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT GRATUIT

TRAIL DEBUTANT NIVEAU III


Niveaux : Débutant

Durée : 3 mois et demi (14 sem.)

Séances : 3 / sem.



LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT

TRAIL DEBUTANT NIVEAU III

Ce plan d’entraînement Trail, élaboré par notre coach Eric Lacroix,
vous propose une montée en charge progressive.
Il va vous permettre de pouvoir courir votre premier Trail !!!


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