En démarrant un plan d’entraînement Débutant niveau III, vous allez consolider vos premiers acquis et développer votre capacité à courir et à gérer une compétition de Trail court, étape nécessaire pour acquérir de l’expérience. Suivez l'entrainement d'Eric Lacroix et atteignez votre objectif !!!

Pour ce plan Débutant III nous vous proposons un planning réparti sur 14 semaines (~ 3 mois 1/2), avec 2 à 3 séances hebdomadaires. Ce plan est construit avec une montée en charge progressive dans votre entraînement vous permettant d'arriver à vos premiers objectifs.