Plan d'entraînement Trail : Grand Raid des Cathares


VOTRE OBJECTIF

GRAND RAID DES CATHARES

Distance : 166 Km

Dénivelé : 7900 m


46h Heures max




VERSION DE VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT

GRAND RAID DES CATHARES


Niveaux : Initié / Expert / Performeur

Durée : 10 mois (45 sem.)

Séances : 3 à 5 / sem.



LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT

GRAND RAID DES CATHARES

Ce plan d’entraînement Trail, élaboré par notre coach Eric Lacroix,
vous propose une montée en charge progressive.
Il va vous faire sortir de votre zone de confort dans le seul but d’atteindre votre objectif


Pour suivre au mieux votre plan d’entraînement Trail et atteindre votre objectif nous vous conseillons
d’utiliser nos outils COACHING PREMIUM


 Retrouvez votre plan d’entraînement Trail directement dans notre application