Objectifs
Le Trail La Monna lisa, avec ses 26 Km pour 1300 D+, est l'entrée pour rejoindre le Causse Noir par une montée bien connue des traileurs locaux conduisant à la Croix de Paulhe en offrant un vaste panorama sur la vallée du Tarn.
VOTRE OBJECTIF
MONNA LISA TRAIL
Distance : 29 Km
Dénivelé : 1200 m
8h30 Heures max
VERSION DE VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
MONNA LISA TRAIL
Niveaux : Initié / Expert / Performeur
Durée : 3 mois (12 sem.)
Séances : 3 à 4 / sem.
LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
MONNA LISA TRAIL
Ce plan d’entraînement Trail, élaboré par notre coach Eric Lacroix,
vous propose une montée en charge progressive.
Il va vous faire sortir de votre zone de confort dans le seul but d’atteindre votre objectif
Pour suivre au mieux votre plan d’entraînement Trail et atteindre votre objectif nous vous conseillons
d’utiliser nos outils COACHING PREMIUM
Retrouvez votre plan d’entraînement Trail directement dans notre application