Objectifs
Une formule « maratrail » au profil plus accessible avant de faire le grand saut l’année suivante. Un parcours de 44 Km pour 1000 D+ !
VOTRE OBJECTIF
SAINTEXPRESS
Distance : 45 Km
Dénivelé : 1000 m
17h30 Heures max
VERSION DE VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
SAINTEXPRESS
Niveaux : Initié / Expert / Performeur
Durée : 3 mois (12 sem.)
Séances : 3 à 4 / sem.
LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
SAINTEXPRESS
Ce plan d’entraînement Trail, élaboré par notre coach Eric Lacroix,
vous propose une montée en charge progressive.
Il va vous faire sortir de votre zone de confort dans le seul but d’atteindre votre objectif
Pour suivre au mieux votre plan d’entraînement Trail et atteindre votre objectif nous vous conseillons
d’utiliser nos outils COACHING PREMIUM
Retrouvez votre plan d’entraînement Trail directement dans notre application