VOTRE OBJECTIF

ENDURANCE TRAIL

Distance : 108 Km

Dénivelé : 4800 m

20h50 Heures max

VERSION DE VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT

ENDURANCE TRAIL

Niveaux : Initié / Expert / Performeur

Durée : 10 mois (43 sem.)

Séances : 3 à 5 / sem.

LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT

ENDURANCE TRAIL

Ce plan d’entraînement Trail, élaboré par notre coach Eric Lacroix,
vous propose une montée en charge progressive.
Il va vous faire sortir de votre zone de confort dans le seul but d’atteindre votre objectif

Pour suivre au mieux votre plan d’entraînement Trail et atteindre votre objectif nous vous conseillons
d’utiliser nos outils COACHING PREMIUM

 Retrouvez votre plan d’entraînement Trail directement dans notre application

Publié le 27/11/2018