Plan d'entraînement Trail : L'endurance Trail (Templiers)



VOTRE OBJECTIF

ENDURANCE TRAIL

Distance : 108 Km

Dénivelé : 4800 m


20h50 Heures max




VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT GRATUIT

ENDURANCE TRAIL


Niveaux : Initié / Expert / Performeur

Durée : 10 mois (43 sem.)

Séances : 3 à 5 / sem.



LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT

ENDURANCE TRAIL

Ce plan d’entraînement Trail, élaboré par notre coach Eric Lacroix,
vous propose une montée en charge progressive.
Il va vous faire sortir de votre zone de confort dans le seul but d’atteindre votre objectif


Pour suivre au mieux votre plan d’entraînement Trail et atteindre votre objectif nous vous conseillons
d’utiliser nos outils COACHING PREMIUM


 Retrouvez votre plan d’entraînement Trail gratuit directement dans notre application