Objectifs
Le Trail L'intégrale des Causses, avec ses 62 Km pour 2960 D+, est une course intimiste avec seulement 600 dossards. Une épreuve pour les amoureux de la solitude en courant, pour mieux profiter de la beauté des causses.
VOTRE OBJECTIF
MARATHON DES CAUSSES
Distance : 61 Km
Dénivelé : 3000 m
19h30 Heures max
VERSION DE VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
MARATHON DES CAUSSES
Niveaux : Initié / Expert / Performeur
Durée : 3 mois (12 sem.)
Séances : 3 à 4 / sem.
LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
MARATHON DES CAUSSES
Ce plan d’entraînement Trail, élaboré par notre coach Eric Lacroix,
vous propose une montée en charge progressive.
Il va vous faire sortir de votre zone de confort dans le seul but d’atteindre votre objectif
Pour suivre au mieux votre plan d’entraînement Trail et atteindre votre objectif nous vous conseillons
d’utiliser nos outils COACHING PREMIUM
Retrouvez votre plan d’entraînement Trail directement dans notre application