Objectifs
Le marathon des Causses pour s’inscrire dans la culture Trail. Un parcours de 38 Km pour 1960 D+ équilibré mais parfois sauvage et technique pour ouvrir en grand la porte du Trail, en rêvant de grandes aventures.
VOTRE OBJECTIF
MARATHON DES CAUSSES
Distance : 37 Km
Dénivelé : 1800 m
9h30 Heures max
VERSION DE VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
MARATHON DES CAUSSES
Niveaux : Initié / Expert / Performeur
Durée : 3 mois (12 sem.)
Séances : 3 à 4 / sem.
LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
MARATHON DES CAUSSES
Ce plan d’entraînement Trail, élaboré par notre coach Eric Lacroix,
vous propose une montée en charge progressive.
Il va vous faire sortir de votre zone de confort dans le seul but d’atteindre votre objectif
Pour suivre au mieux votre plan d’entraînement Trail et atteindre votre objectif nous vous conseillons
d’utiliser nos outils COACHING PREMIUM
Retrouvez votre plan d’entraînement Trail directement dans notre application