Objectifs
Participer à la Mascareignes est un beau défi pour celles et ceux qui découvrent l’univers des courses du Grand Raid de la Réunion, et vous êtes certainement impatient d’en découdre avec l’entraînement spécifique.
VOTRE OBJECTIF
TRAIL DE LA MASCAREIGNES
Distance : 74 Km
Dénivelé : 4000 m
18h30 Heures max
VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT GRATUIT
TRAIL DE LA MASCAREIGNES
Niveaux : Initié / Expert / Performeur
Durée : 6 et 9 mois (23 et 35 sem.)
Séances : 3 à 5 / sem.
LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
TRAIL DE LA MASCAREIGNES
Ce plan d’entraînement Trail basé sur une méthode prenant en compte votre propre ressenti, va vous faire
sortir de votre zone de confort et révéler votre potentiel. Vous allez rapidement progresser
et atteindre votre objectif !
Pour suivre au mieux votre plan d’entraînement Trail et atteindre votre objectif nous vous conseillons
d’utiliser nos outils COACHING PREMIUM
LE PLAN SUR 6 MOIS
LE PLAN SUR 9 MOIS
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