Objectifs
Le Raid des Bogomiles est un Trail médiéval de 101 km pour environ 4300 m de D+, à allure libre et en une seule étape. La course démarre depuis la porte de Narbonne de la cité médiévale de Carcassonne.
VOTRE OBJECTIF
RAID DES BOGOMILES
Distance : 102 Km
Dénivelé : 4500 m
27h Heures max
VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT GRATUIT
RAID DES BOGOMILES
Niveaux : Initié / Expert / Performeur
Durée : 10 mois (43 sem.)
Séances : 3 à 5 / sem.
LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
RAID DES BOGOMILES
Ce plan d’entraînement Trail basé sur une méthode prenant en compte votre propre ressenti, va vous faire
sortir de votre zone de confort et révéler votre potentiel. Vous allez rapidement progresser
et atteindre votre objectif !
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