Objectifs
Ce plan d’entrainement pour le trail "Tour de la Géla" va vous permettre de venir à bout des 40 km et des 3 200 D+ de ce magnifique mais très exigeant parcours. Suivez le coaching d'Eric Lacroix et soyez finisher !!!
VOTRE OBJECTIF
TOUR DE LE GELA
Distance : 40 Km
Dénivelé : 3200 m
12h30 Heures max
VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT GRATUIT
TOUR DE LA GELA
Niveaux : Initié / Expert / Performeur
Durée : 3 mois (12 sem.)
Séances : 3 à 4 / sem.
LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
TOUR DE LA GELA
Ce plan d’entraînement Trail basé sur une méthode prenant en compte votre propre ressenti, va vous faire
sortir de votre zone de confort et révéler votre potentiel. Vous allez rapidement progresser
et atteindre votre objectif !
Pour suivre au mieux votre plan d’entraînement Trail et atteindre votre objectif nous vous conseillons
d’utiliser nos outils COACHING PREMIUM
Retrouvez votre plan d’entraînement Trail gratuit directement dans notre application