Objectifs
L'Atragale Trail, un parcours hivernal de 65 Km pour 2200 D+. Rustique, enivrante, hivernale, gourmande, au pays des cités Templières, des Grands Causses et du Roquefort, pour dompter, vaincre et aimer le Larzac, pays d’espace et de liberté
Infos
Pour ce plan d'entraînement Astragale Trail nous vous proposons 23 semaines (~ 6 mois) avec 3 à 4 ou 4 à 5 séances hebdomadaires. Ce plan est construit avec une montée en charge progressive qui vous permettra d'arriver au maximum de votre forme le jour J.