Toujours regarder où l'on pose les pieds

"BAH EVIDEMMENT" !!!

C’est vrai sauf que dans de nombreux cas, il suffit d’une seconde d’inattention et CRAQUE, une cheville en moins. Je vous proposons donc de mettre en lumière de nombreuses circonstances où nous avons tous tendance à oublier de regarder où l’on pose les pieds : 

- Regarder sa montre

- Chercher dans une poche de son sac de Trail

- Un coup de fil pour rassurer l’entourage

- Magnifique paysage

- Grande habitude d’un sentier

- Excès de confiance

- Fatigue entraînant un manque de lucidité

-  Rythme de marche très lent

-  Monotonie du rythme ou du sentier

-  Euphorie (excitation) lors du départ d’une course

-  S’attarder sur l’équipement des trailers devant vous

-       ….

 

Il est bien sûr presque impossible de passer 100% du temps les yeux sur le sol, surtout avec toute cette nature qui nous entoure. Mais il faut impérativement porter un soin très particulier à votre pose de pied, il suffit d’une seconde pour gâcher une course, une saison de Trail ou pire votre objectif majeur pour lequel vous vous êtes entraîné plusieurs années.


Aiguisez votre œil pour vous préserver et profitez !!!



 tito 

ce qu'il faut retenir

Regarder où l’on pose les pieds en toutes circonstances

Ne pas se laisser distraire